Ochranná meditácia:

*Teraz si predstav, že sa nadychuješ nielen nosom, ale aj rukami. Predstav si, ako s každým nádychom prúdi energia cez ruky (dlaňové čakry, v strede dlane) do tvojho tela ako voda. Táto pránická energia prúdi s nádychom bez námahy cez tvoje ruky až k ramenám. S výdychom steká dole do podbruška, kde sa ľavý a pravý prúd spájajú v centre hara. Táto energia prány sa hromadí v dolnej časti brucha (2. čakra), ktorá sa nachádza približne 3 prsty pod pupkom. Po naplnení dolnej časti brucha (2. čakry) energiou táto energia pomaly stúpa cez tvoju chrbticu do stredu tvojho mozgu. Na začiatku to bude len predstava, no neskôr budeš túto živú energiu skutočne cítiť.

Týmto spôsobom plynulo dýchame pred prácou s každou bytosťou. To znamená, že dýchaním vždy najskôr naplníme svoju haru, potom prejdeme do stredu mozgu a odtiaľ pracujeme s každou bytosťou individuálne. Po práci sa opäť vrátime k dýchaniu. Veľmi, veľmi dobre.

Teraz si predstav, ako energia zo stredu hlavy prúdi cez bod nad pravým uchom doprava, na pravú stranu, do guľového energetického centra. Tu, približne pol metra od tela, sa nachádza naša ohnivá bytosť, ktorá bola v rôznych duchovných tradíciách zobrazovaná ako tiger, leopard alebo býk. Je to hrejivý energetický vír. Vnútorný hlas ohňa sa automaticky pýta: „Zvýši daná vec alebo človek moje postavenie alebo mi pomôže dosiahnuť moje ciele?“

Prirodzenou emóciou ohňa je „hnev“. Táto emócia je sama osebe prirodzená, pretože nám pomáha povedať „nie“ a kráčať svojou vlastnou cestou. Hnev tak možno využiť ako silový impulz na to, aby sme sa pustili do riešenia vecí, opustili svoju komfortnú zónu a odvážili sa ďalej rozvíjať.

Ak hnev správne neusmerníme, vedie k „zúrivosti“. To je negatívna emócia. Kvôli tejto emócii ľudia robia činy, ktoré neskôr ľutujú a ktoré vedú k deštrukcii.

Predstav si, ako sa toto centrum točí proti smeru hodinových ručičiek. Toto centrum sa otáča proti smeru hodinových ručičiek, keď reagujeme agresívne, cítime hnev alebo sa kvôli agresii necháme zastrašiť. Keď sa niečo také stane, energetickí upíri z nás môžu odčerpávať pránickú energiu. Systém sa nám snaží vsugerovať, že musíme bojovať jeden proti druhému. Pozoruj, aké myšlienkové štruktúry k tebe prichádzajú. Ty nie si tieto myšlienky. Si pozorovateľ pozorovateľa.

Meditácia cca 2 minúty.

Zostaň v pokoji, láske a dôvere. Boh má riešenie na každú situáciu. Ak práve teraz nevidíme riešenie, znamená to len to, že naše ego-vedomie riešenie nevidí, nie že riešenie neexistuje! Zostaň pokorný a choď svojou pozornosťou k energetickému centru ohňa. Predstav si, ako tento energetický vír spomaľuje svoje otáčanie, až sa napokon úplne zastaví. Všetci sme jedno! Všetkého je dostatok.

Predstav si červený pentagram na pravej strane a vo svojom vnútri si povedz: Archanjel Rafael, volám ťa a ďakujem ti za tvoju energiu a ochranu.

Meditácia cca 1 minúta.

Teraz si predstav, ako energia zo stredu hlavy prúdi cez bod nad ľavým uchom do guľového energetického centra ľavej bytosti. Tu, približne pol metra od tvojho tela, sa nachádza naša zemská bytosť, ktorá bola v rôznych duchovných tradíciách zobrazovaná ako drak, had alebo vlk. Je to chladivý energetický vír.

Vnútorný hlas zeme sa automaticky pýta: „Dá mi daný človek alebo vec istotu, alebo vo mne spustí stres či strach? Je to bezpečné a spoľahlivé?“

Primárnou emóciou zeme je „strach“, ktorý je do istej miery v poriadku. Strach nás učí byť opatrnými, pozornými a premýšľať o veciach. Je to náš vnútorný hlas, ktorý túži po stabilite, spoľahlivosti a vernosti. To však možno nájsť len v Bohu. Všetko materiálne pominie.

Ak strach správne neusmerníme, vedie k „panike“. To je negatívna emócia. Kvôli tejto emócii ľudia robia činy, ktoré neskôr ľutujú a ktoré vedú k deštrukcii.

Ďalšími emočnými hnutiami tejto bytosti môžu byť pocit pýchy, sebectvo, ako aj pokušenie a zvýšené libido.

Predstav si teraz, ako sa toto centrum točí proti smeru hodinových ručičiek. Toto centrum sa otáča proti smeru hodinových ručičiek, keď si od iných necháme cez hľadanie chýb nahnať neistotu, beznádej a zúfalstvo, keď je aktívne naše ego a keď sa pokúšame vyvyšovať nad ostatných. Keď sa niečo také stane, energetickí upíri z nás môžu odčerpávať pránickú energiu. Systém sa nám snaží vsugerovať, že tu nie je dostatok a že musíme medzi sebou nemilosrdne súťažiť a konať bezohľadne. Pozoruj, aké myšlienkové štruktúry k tebe prichádzajú. Ty nie si tieto myšlienky. Si pozorovateľ pozorovateľa.

Meditácia cca 2 minúty.

Zostaň v pokoji, láske, rovnováhe a dôvere. Je tu dostatok všetkého pre každého. Sme večné duše. Sme nesmrteľné božské bytosti, svetlo a múdrosť.

Zostaň pokorný a choď svojou pozornosťou k svojmu ľavému energetickému centru. Predstav si, ako tento energetický vír spomaľuje svoje otáčanie, až sa napokon úplne zastaví, a precíť neutrálnu polohu všetkých štyroch bytostí súčasne. Zostávajúce emócie a pocit chladu môžu ešte chvíľu doznievať.

Hmota pramení z ducha a duše! Hmota je tu pre náš duchovný rozvoj a sama osebe v sebe nemá žiadny život ani radosť.

Predstav si zelený pentagram na ľavej strane a vo svojom vnútri si povedz: Archanjel Uriel, volám ťa a ďakujem ti za tvoju energiu a ochranu.

Meditácia cca 1 minúta.

Teraz si predstav, ako energia zo stredu hlavy prúdi cez tvoju zadnú časť hlavy dozadu, za tvoj chrbát. Tu, približne pol metra od tvojho tela, sa nachádza naša vodná bytosť, ktorá bola v rôznych duchovných tradíciách zobrazovaná ako delfín, korytnačka alebo slon. Vnútorný hlas vody sa automaticky pýta: „Bude sa daný človek alebo vec o mňa starať? Môžem danému človeku dôverovať, alebo ma opustí/nechá samého, keď ho budem potrebovať?“ Túto bytosť môžeme nazývať aj informačnou bytosťou, ako čiernu skrinku, ktorá je spojená s minulosťou, vrátane našich minulých životov.

Hlavnými emóciami vody sú „smútok a bolesť“. Sú to prirodzené emócie. Žiaľ nám pomáha rozlúčiť sa s vecami alebo ľuďmi. Ak si dovolíme rozlúčiť sa, žiaľ rýchlo pominie.

Ak sa smútok alebo bolesť neusmernia správne, vedú k „depresii“ alebo „beznádeji“. To je negatívna emócia. Kvôli tejto emócii ľudia robia činy, ktoré neskôr ľutujú a ktoré vedú k deštrukcii.

Tu je dôležité, že centrum vodnej bytosti sa môže otáčať rôznymi smermi: na pravú stranu (v smere hodinových ručičiek), ale aj na ľavú stranu (proti smeru hodinových ručičiek). Závisí to od pocitov, ktoré pri tom vznikajú, vynárajú sa v pamäti alebo v tomto momente dominujú.

Je veľmi dôležité vedieť, že keď sa toto centrum začne otáčať proti smeru hodinových ručičiek, často súvisí s telom bolesti a aktivuje ho. Môže to pochádzať z prežitých udalostí z minulých životov, ako aj zo súčasného života. Ďalej sa toto centrum otáča proti smeru hodinových ručičiek vtedy, keď si od iných necháme cez výčitky nahnať pocity viny. Keď sa niečo také stane, energetickí upíri z nás môžu odčerpávať pránickú energiu. Systém sa nám snaží vsugerovať, že sme obeťami a že ostatní sa o nás nestarajú. Tu sa nachádza aj naše telo bolesti, ktoré môže byť aktivované krivdou, psychickou alebo fyzickou bolesťou. Pozoruj, aké myšlienkové štruktúry k tebe prichádzajú. Ty nie si tieto myšlienky. Si pozorovateľ pozorovateľa.

Meditácia cca 2 minúty.

Sme večné duše, ktoré prechádzajú z jedného života do druhého. Sme nesmrteľné božské bytosti, svetlo a múdrosť. Sme neustále so všetkými prepojení. Zostaň v dôvere a choď svojou pozornosťou k svojmu zadnému energetickému centru a predstav si, ako sa točí v smere hodinových ručičiek. Tu sa nachádzajú všetky naše spomienky. Nielen z tohto života, ale aj z minulých životov. Na to, aby sme dokázali spomienky správne spracovať, je dôležité odpustiť sebe aj ostatným, aby sa neaktivovalo telo bolesti. Nikdy nie sme sami! Želaj si všetko, nepotrebuj nič!

Keď sa guľové centrum zadnej bytosti začne točiť v smere hodinových ručičiek, zvyčajne aktivuje skúsenosť emocionálneho povznesenia a pozitívnych pocitov, ktoré človeka povedú úplne iným smerom.

Predstav si modrý pentagram na zadnej strane a vo svojom vnútri si povedz: Archanjel Gabriel, volám ťa a ďakujem ti za tvoju energiu a ochranu.

Meditácia cca 1 minúta.

Teraz si predstav, ako energia zo stredu hlavy prúdi cez tvoje čelo dopredu. Tu, približne pol metra od tvojho tela, sa nachádza naša vzdušná bytosť, ktorá bola v rôznych duchovných tradíciách zobrazovaná ako jednorožec, sokol alebo fénix.

Vnútorný hlas vzduchu sa automaticky pýta: „Prinesie mi daná vec alebo človek nové poznatky, alebo to bude nuda? Prinesie mi to niečo nové?“

Prirodzenou emóciou vzduchu je „závisť“. Táto emócia je sama osebe prirodzená, pretože nám pomáha pustiť sa do vecí, ktoré už zvládli aj iní. Je to hlas, ktorý nám hovorí: „Keď to dokázal on/ona, tak to dokážeš aj ty!“ Závisť teda môžeme využiť ako silový impulz na to, aby sme sa pustili do riešenia vecí, opustili svoje komfortné zóny a odvážili sa ďalej rozvíjať.

Ak závisť správne neusmerníme, vedie k „žiarlivosti“. To je negatívna emócia. Kvôli tejto emócii ľudia robia činy, ktoré neskôr ľutujú a ktoré vedú k deštrukcii.

Toto centrum má problémy, keď sa necháme zastrašiť. Keď sa niečo také stane, energetickí upíri z nás môžu odčerpávať pránickú energiu. Systém sa nám snaží vsugerovať, že sme neschopní, menejcenní alebo hlúpi. Toto centrum si my alebo iní blokujeme, keď predstierame nedostupnosť a hranú nesmelosť.

Ak sa o niečo také niekto pokúsi, zostaň, prosím, v pokoji, láske, rovnováhe a dôvere. Všetko pominie! Zmeny využiješ pozitívne. Predstav si, ako sa tento energetický vír točí v smere hodinových ručičiek.

Vďaka chybám sa učíme. Dieťa musí 200000-krát spadnúť, kým sa naučí chodiť. Investuj do vedomostí a ďalej sa vzdelávaj! Zostaň plný dôvery! Prostredníctvom vedomostí sa človek dostáva od viery k múdrosti.

Predstav si žltý pentagram, ako sa objavuje pred tebou, a vo svojom vnútri si povedz: Archanjel Michael, volám ťa a ďakujem ti za tvoju energiu a ochranu.

Meditácia cca 2 minúty.

Predstav si, ako v slnečnom pletenci rastie biely lotosový kvet. Vyživuj tento kvet energiou lásky. Predstavuj si, ako lotosový kvet rastie stále viac a viac a svojimi lotosovými lístkami obaľuje celé tvoje telo. Vyživuj tento kvet energiou lásky aj v každodennom živote. Lotosový kvet, rovnako ako archanjeli, ťa bude chrániť.

Pomaly prehĺb svoj dych. Keď poviem 3, budeš opäť úplne prebudený a plný sily pre nadchádzajúce životné výzvy.

1. Nadýchni sa zhlboka nosom a vydýchni ústami.
2. Vráť svoju pozornosť späť k svojmu telu.
3. Nadýchni sa zhlboka nosom a vydýchni ústami. Otvor oči a užívaj si prítomný okamih.

Koniec meditácie.

Viac zaujímavých meditácií nájdete v knihe AllatRa.