Meditácia & mystikaBlog

Meditácia sa odporúča aj v mnohých bojových športoch, pretože sa ukázalo, že na optimálnu reakciu v boji je veľmi dôležitý stav bez myšlienok. Keď je naše vedomie neustále zahltené rôznymi myšlienkami, obavami a strachmi, nedokážeme konať a reagovať dostatočne rýchlo ani správne.

V bojovom umení sa hovorí, že naše vedomie je ako hladina vody, na ktorej sa odráža celé okolie. Keď je hladina rozbúrená, obraz reality sa skresľuje. Keď je pokojná, všetko vidíme jasnejšie. Naše myšlienky sú ako vlny na hladine vody. Čím sú vlny rozbúrenejšie, tým rozmazanejší je odraz reality. Naopak, len vtedy, keď je hladina pokojná a bez vĺn, môže sa na nej jasne odrážať okolité prostredie. Preto, aby sme mohli optimálne reagovať, musia byť naše myšlienky čo najpokojnejšie.

Nemusíte sa venovať žiadnemu bojovému športu, aby ste mali z meditácie úžitok. V dnešnej dobe sa to týka aj práce, vzťahov, medziľudskej komunikácie alebo dokonca snahy získať späť bývalého partnera. Keď je naše vedomie preplnené rôznymi zbytočnými myšlienkami, nedokážeme správne konať ani reagovať – či už v práci, vo vzťahu alebo v bežnej komunikácii. Meditáciu používame na zastavenie myšlienkových prúdov, vnútorných vĺn, hodnotení a posudzovania. Vďaka tomu sa to, čo je skutočne okolo nás, môže opäť jasne odzrkadliť a my môžeme konať pokojnejšie, vedomejšie a správnejšie. Dôležité je nebrať si veci osobne, nerobiť unáhlené závery a vedieť rozpoznať šance a príležitosti aj tam, kde ich na prvý pohľad nevidíme.

Dĺžka meditácie pritom nie je rozhodujúca. Najdôležitejšia je hĺbka meditácie, ktorú získate pravidelnosťou!

Foto © Pavol Malenký I Marion Daghan-Malenky I Skúsenosti